~~椒香清蒸鱸魚片~~
材料: 鱸魚片 嫩豆腐一盒(非基改) 蔥 薑 辣椒 花椒粒
米酒 油膏
1. 豆腐切做四片放在盤裡 將魚片放在豆腐上 薑片 辣椒切絲
均勻放在魚片上 灑一匙米酒 3匙油膏 水開放入蒸10分鐘
2. 將蔥切絲備用 一匙油爆香花椒粒
3. 魚蒸好將蔥絲放在上面 把爆香花椒粒的油灑上即完成
(花椒粒不要)
**花椒的香氣讓鱸魚有著不一樣的味道**
一個對食安問題很關心的我 希望能與大家互相交流分享有關*食* 現在生活緊張又忙碌的時代 大家為了方便多半外食 然而外食連連爆點 食在不安 尤其學童的 “營養午餐” 個人不認為是安全的 大家可以互相交換有關*食*的相關訊息 以及大家相互分享簡單 又好吃 又健康的美食 為一家人吃的把關
讓我們一起努力 也請大家不吝將好的有關"食" 任何事與物跟大家分享
我所分享的菜餚都是我家平時所吃的 因為我家老爺血糖有些高 而我有家族遺傳高血壓 所以三餐多半自己烹煮 以少油 少鹽 少糖為基準 調味料也細心挑選 盡量用天然不添加的 也盡量不買基因改造食材
希望各位加入我的粉絲團 請大家盡情PO文 好的食材 好的店家 凡有關對*食* 好的議題都歡迎 對"玉環分享食堂"所有內容都請多多指教 有好的建議也請不吝告知 謝謝大家~~~~~
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