~~炸醬做法~~
拌麵 拌飯 拌燙青菜都合適
材料: 絞肉 豆乾切小丁(非基改豆乾) 豆瓣醬 蒜末
1. 小匙橄欄油爆香蒜
2. 放入絞肉炒至熟後放入豆乾丁(喜歡吃辣加點辣椒末)翻炒
3. 將豆瓣醬加入絞拌均勻中火拌炒到豆乾入味即可
4. 起鍋盛盤
@@待涼後用分裝在盒子裡
一個對食安問題很關心的我 希望能與大家互相交流分享有關*食* 現在生活緊張又忙碌的時代 大家為了方便多半外食 然而外食連連爆點 食在不安 尤其學童的 “營養午餐” 個人不認為是安全的 大家可以互相交換有關*食*的相關訊息 以及大家相互分享簡單 又好吃 又健康的美食 為一家人吃的把關
讓我們一起努力 也請大家不吝將好的有關"食" 任何事與物跟大家分享
我所分享的菜餚都是我家平時所吃的 因為我家老爺血糖有些高 而我有家族遺傳高血壓 所以三餐多半自己烹煮 以少油 少鹽 少糖為基準 調味料也細心挑選 盡量用天然不添加的 也盡量不買基因改造食材
希望各位加入我的粉絲團 請大家盡情PO文 好的食材 好的店家 凡有關對*食* 好的議題都歡迎 對"玉環分享食堂"所有內容都請多多指教 有好的建議也請不吝告知 謝謝大家~~~~~
0 意見:
張貼留言