蔬果功效 ~~川貝陳皮冰糖燉梨~~

         ~~川貝陳皮冰糖燉梨~~

    秋天後母臉 忽冷忽熱

     氣管不好的朋友別忘了 

     抽空燉個梨湯喝保養一下

     水梨生性雖冷 但熟後可以潤肺

     川貝具有潤肺止咳化痰平喘 清熱化痰作用
      
     陳皮功效 胃脹 消化不良 食慾不振 咳嗽多痰
    
   材料 : 梨 川貝粉 陳皮 冰糖

   
1 . 梨銷皮去芯切塊  川貝粉 陳皮扒幾下放入
     加水蓋過梨的量 小火隔水燉 (裡外都蓋上蓋子)
     燉2小時 **要注意外鍋的水水少了就要加水
     約30分鐘加一次水
    

  

  
2 . 2小時候將冰糖加入再燉30分鐘即可

      
3 . 盛碗晚餐前喝一碗連梨一道吃